25 ++ 足 の 指 骨折 テーピ��グ 228095-足 の 指 足 小指 ���折 テーピング 巻き 方

足の裏を床につけ、つま先で床を押すように、指先を曲げます。 足の裏を床につけ、つま先を持ち上げるように、指先を反らせます。 足の指を開くように、力をいれます。 足の指の間に手の指を入れて、足の指を閉じるように力をいれます。